PowerWalk 005 – viel zu warm!

Heute ist ein so warmer Sturm und permanenter Wind gekommen, dass die 17 Grad schon fast unangenehm waren, obwohl sich 17 Grad im Februar kühler anfühlen, als 17 Grad im September, wenn der Boden warm ist.

PowerWalk 003 – fast schon Frühling!

Es hat ordentlich abgetrocknet und die Temperaturen liegen im zweistelligen Bereich! Nach knapp zwei Wochen tut ein Lauftraining wieder richtig gut! Und wir haben wieder eine kleine Leistungssteigerung vollbracht 😉

PowerWalk 002 – schönes Wetter nutzen ;-)

Nachdem es die letzten Tage frostig kalt war, tut es wirklich gut, endlich wieder “Sport”-Temperaturen um die 10 Grad zu haben – prima, die Gunst der Stunde müssen wir nutzen! Und sogar schon ein wenig schneller als das erste Mal  🙂

PowerWalk 001 – erstes Training im 2017

Vor genau 50 (!!!) Tagen bin ich das letzte Mal im Dezember 2016  gejogged. Pwew! Nun müssen die eingerosteten Knochen wieder in Gang kommen  😉  aber wichtig: Ganz behutsam! Deshalb habe ich ein Training aus Kombi Joggen / flottes Gehen heute praktiziert. Nun also, 02.02.2017 fängt das Zählen wieder von vorne an, No. 001  🙂 ^^gähn! Für Evita ne lahme Angelegenheit!

PowerWalk 015 – Oster-Lämmchen & Heidschnucken

Ein Wetter, bei dem ich keine Lust zum Biken und schon gar nicht zum Joggen hatte. Also? Klar, die Stöcke! Bin eine starke halbe Stunde mit Evita “stramm” über Wiesen und durch den Wald ge-WALKED 🙂

PowerWalk 010 – Start in die neue Woche

Und wie geht das querfeldein mit den Stöcken – über Wiesen und quer durch den Wald? – bergauf und bergab? Einwandfrei, einfach langsamer als auf den offiziellen Feldwegen 😉