Running 031 – am Samstag 🐕

Ein herrlicher Auftakt ins Wochenende – wir haben es beide so richtig genossen… und morgen beginnt bereits die neue Woche! 🐕🐕🐕

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Bike 029 & 030 – Yeah 🚵 😜 🚵

Am Montag, 11. und am Donnerstag, 16. Juni bin ich jeweils nach Feierabend mit Evita biken gewesen – traumschön… bis zum Sonnenuntergang! Hier noch weitere Fotos von Montag:

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Und am Donnerstag haben wir nach einem Bad im Maisfeld 🙂

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einen herrlichen Sonnenuntergang erlebt:

Running 026,027,028 – von angenehm bis tropisch schwül 🐕

In KW23 sind wir drei Mal zusammen auf unserem Lieblings-Trail gejogged: Am Dienstag und am Donnerstag Abend und am Samstag in der Früh. Und dieses nachfolgende Bild ist doch einfach nur wunderbar ❤ Ach ja – und gestern ist mein Sweetheart läufig geworden ❤

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Im Übrigen hatten wir alle Variationen an Wetter: Am Dienstag war es mäßig war mit Wind, dort liefen wir die schnellste Zeit von 6:16 min/km, d.h. wir haben für einen Kilometer 6 Minuten und 16 Sekunden gebraucht, das entspricht einer Geschwindigkeit von 9,7 km/h. Am Donnerstag war es wärmer – unsere Zeit verlangsamte sich auf 6:26 min/km. Und heute in der Früh war es so schwül, dass ich dachte, ich hätte Blei an den Beinen – wir liefen eine dementsprechende Zeit von 6:45 min/km 🐕🐕🐕

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Bike 024 – PWEW 🚵 😜 🚵

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PWEW! Immer noch resp. schon wieder schwül… Es braut sich was am Himmel zusammen und die Luftfeuchtigkeit ist extrem hoch bei 20° C. Evita darf sich als Erstes im Bach abkühlen…

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Sie legt zwar ordentlich an Speed zu – aber nur zu Anfang…

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Es ist viel zu warm. Ich schalte den GARMIN sofort aus. Evita darf so schnell bzw. langsam laufen, wie sie möchte. Wir wählen den Trail durch den Wald. Meine wundervolle Senorin läuft zügig, aber viel langsamer als unter “normalen” Voraussetzungen. Egal wie langsam:
Evita ist mein PaceMaker 💕 🐾💕🐾💕 🐾💕

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Running 023 – schwüler Samstag 🐕

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PWEW! Selten hatte ich so Mühe wie gestern… Was war das schwül?! Und das am frühen Morgen… wir haben durchgehalten und sind doch eingermaßen schnell unterwegs gewesen.

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🐕🐕🐕 blödsinnigerweise habe ich gerade eben das
Bild gelöscht, auf dem die Zeit auf’m GARMIN dokumentiert war 🐕🐕🐕

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