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Happy FreeBiking

© Musik: Feel so Good – Alcis Searcy

Man sieht eindrücklich, wenn Evita nur mal  ein bißchen an ihrem “Gashebel” dreht, habe ich Null Chance, mit dem Bike auch nur annährend mitzuhalten 😉

Hinweis in eigener Sache: Windhund und “Senioren”-Trainingsdaten

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Running 026,027,028 – von angenehm bis tropisch schwül 🐕

In KW23 sind wir drei Mal zusammen auf unserem Lieblings-Trail gejogged: Am Dienstag und am Donnerstag Abend und am Samstag in der Früh. Und dieses nachfolgende Bild ist doch einfach nur wunderbar ❤ Ach ja – und gestern ist mein Sweetheart läufig geworden ❤

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Im Übrigen hatten wir alle Variationen an Wetter: Am Dienstag war es mäßig war mit Wind, dort liefen wir die schnellste Zeit von 6:16 min/km, d.h. wir haben für einen Kilometer 6 Minuten und 16 Sekunden gebraucht, das entspricht einer Geschwindigkeit von 9,7 km/h. Am Donnerstag war es wärmer – unsere Zeit verlangsamte sich auf 6:26 min/km. Und heute in der Früh war es so schwül, dass ich dachte, ich hätte Blei an den Beinen – wir liefen eine dementsprechende Zeit von 6:45 min/km 🐕🐕🐕

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Bike 024 – PWEW 🚵 😜 🚵

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PWEW! Immer noch resp. schon wieder schwül… Es braut sich was am Himmel zusammen und die Luftfeuchtigkeit ist extrem hoch bei 20° C. Evita darf sich als Erstes im Bach abkühlen…

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Sie legt zwar ordentlich an Speed zu – aber nur zu Anfang…

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Es ist viel zu warm. Ich schalte den GARMIN sofort aus. Evita darf so schnell bzw. langsam laufen, wie sie möchte. Wir wählen den Trail durch den Wald. Meine wundervolle Senorin läuft zügig, aber viel langsamer als unter “normalen” Voraussetzungen. Egal wie langsam:
Evita ist mein PaceMaker 💕 🐾💕🐾💕 🐾💕

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Running 023 – schwüler Samstag 🐕

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PWEW! Selten hatte ich so Mühe wie gestern… Was war das schwül?! Und das am frühen Morgen… wir haben durchgehalten und sind doch eingermaßen schnell unterwegs gewesen.

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🐕🐕🐕 blödsinnigerweise habe ich gerade eben das
Bild gelöscht, auf dem die Zeit auf’m GARMIN dokumentiert war 🐕🐕🐕

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