FreeBike 099 | neunundneunzig 🚵 😜 🚵

Ob wir die Hundert 🚵 😜 🚵 wohl noch vollkriegen? Wie herrlich, wenn die Sonne scheint, diese Farben?!!! Es war windig und so richtig frisch bei vier Grad Celsius.

WOW! Martini!

♥ Und wir beide

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Running 097 | TTT – Trockenes TrübeTassen-Wetter 🐕 🏃

Eigentlich hätte es laut meiner Wetter-App heute Nachmittag regnen sollen, doch es blieb trocken – allerdings alles grau in grau und frisch bei 6°C. Doch Evita schaute mich an und so zog ich eben doch die Running-Shoes an 😂😂😂 Allerdings, wie am Mittwoch, nur auf Asphalt auf dem offiziellen Radweg – auf den Fotos sieht man, wie schmutzig es am Rand ist…

 

Wir waren flott unterwegs: 6:10 min/km entspricht einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 9,7 km/h, also fast zehn Stundenkilometer. Im Maximum sind wir 13,2 km/h gerannt.

Running 094 | Inneren Schweinehund überwinden 🐕 🏃

Seit einer Woche ist es bei uns nahezu unterbrochen nass – es regnet und regnet. Auf den Fotos sieht man, dass der Boden das Wasser nicht mehr aufnehmen kann, das Wasser steht auf den Wegen, aber das Naß von oben will nicht aufhören! Anscheinend soll das Ganze auch nächste Woche in dem Stil weitergehen. Es hat mich eine riesige Überwindung gekostet, bei diesem nassen Wetter die Joggingschuhe anzuziehen…

Übrigens, sobald die Füße so richtig nass sind, macht es dann gar nichts mehr aus, so richtig durch die Pfützen zu rennen 😉 … und Evita hatte voll Spaß durch die Pfützen zu flitzen!!!

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Unsere Lieblings-Trainingsstrecke: Unser “Railway-Trail” 🐕 🏃

recption_nouvel_an_miniEs hat nun wirklich fast zehn Jahre gedauert, bis ich die Vergangenheit unserer idealsten Trainingsstrecke erfahren habe. Dieses Jahr beim Neujahrsempfang unserer Gemeinde hat sich für mich – bei einem Glas Crémant d’Alsace – das “Geheimnis” endlich gelüftet!

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Diese abgerissene Brücke vor Evita hat mich stutzig gemacht, …

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Running 062 – Erster Night-Running-Light Test 🐕 🏃

Gestern war ich so richtig froh um mein neues Night-Running-Light, denn gestern war bei uns Treibjagd angesagt und man hat den ganzen Tag die Jäger rumballern gehört… Habe dann entschlossen, dass ich mit Evita erst sobald es dunkel ist, eine kurze Runde via CaniCross auf unserem Trail einen kleinen Run machen werde.

 

Ideal und lichtstark, dieses Nacht-Licht! Im Gegensatz zur Stirnlampe, wackelt nix herum, das LED-Licht sitzt bombenfest und produziert einen hellen Lichtkegel. Zusätzlich kann man auf “Flackern” stellen, dann wird man auch von den Autos extrem gut wahrgenommen.

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Running 052 – Event «La Steinsoultzoise» 2018 🐕

Bei allerherrlichstem Wetter hat heute zum fünften Mal LA STEINSOULTZOISE stattgefunden, ein Lauf-Event “pour lutter contre le cancer du sein”, der zu Gunsten der Brustkrebshilfe veranstaltet wird. Vor vier Jahren haben wir zum ersten Mal teilgenommen, da sieht man uns sogar am Start unter den ersten 💕 🐾💕🐾💕

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