Running 019 | Hindernislauf 🐕 🏃 STAY fit 4 COVID-19

Wir waren eine Runde drehen im Wald, aber der Sturm von vor 4 Wochen hat x Buchen umgehauen, die uns den Weg versperrt haben, wir mußten drüberkraxeln, zumindest ich, Evita ist gehüpft – von wegen schnell rennen 😉 Aber Spaß hat es dafür gemacht!!!

Running 017 | Bonne Santé! TAKE CARE! 🐕 🏃 STAY fit 4 COVID-19

 

Seid Ihr FIT? Denkt Ihr daran, wenn Ihr Euer HomeOffice macht, dass Ihr auch nach draußen geht?!!! Raus, an die frische Luft! Ihr wißt doch, dass das Virus das UV-Licht gar nicht mag! Also, kommt mit auf eine kleine Runde 🍀🍀🍀

Und hier ein paar Impressionen von unserem heutigen Running-Training:

🍀 STAY HEALTHY! 🍀 TAKE CARE! 🍀 Bonne Santé! 🍀
🍀 Ich wünsche Euch allen, dass Ihr gesund bleibt!!! 🍀

 

FreeBike 016 | Ausgangssperre in France 🚵 😜 🚵 am 17.03.2020 ab 12 Uhr

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Ab heute, Dienstag, 17. März 2020 um 12:00 Uhr treten die Maßnahmen und Beschlüsse der französischen Regierung in Kraft. “Nous sommes en guerre” und gemäß der Situation wird eine Ausgangssperre nach restriktiven Maßnahmen verordnet. Wir haben heute Morgen nochmal unser Training gemacht.

 

Running 012 | Zwischenhoch – trotz COVID-19 🐕 🏃

Die Lage bzgl. des Coronavirus ist ringsum angespannt… und das Virus verbreitet sich munter weiter. Menschen reagieren panisch mit Hamsterkäufen und die deutschen Behörden des Gesundheitsministeriums lassen verlauten, dass das medizinische Personal nicht in dem Maße ausgerüstet ist; Schutzkleidung fehlt (??)… Wie auch immer. Wir halten Abstand und lassen uns vom Running-Training nicht abhalten.

🌻 Die ersten Frühlingsblumen blühen 🌻

… und wir waren flott unterwegs 😉

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Running 011 | Coronavirus – Ausruf «besondere Lage» 🐕 🏃

Nun ist das Coronavirus auch zu uns gekommen und hat sich ganz unscheinbar während der Fastnachtszeit unter die Bevölkerung gemischt.

Seit gestern spricht man in Deutschland -endlich- das Wort “Epidemie” aus – in der Schweiz gilt seit heute die «besondere Lage» und Großveranstaltungen wie die Basler Fasnacht sind abgesagt. Wir bleiben cool und haben das super Wetter heute für eine RUNNING-Runde genutzt…

Wir haben heute so richtig “Gas” gegeben – ein Schnitt von 6.06 min/km, das entspricht einer Durchschnittsgeschwindigkeit von ca. 10 km/h Continue reading “Running 011 | Coronavirus – Ausruf «besondere Lage» 🐕 🏃”