PowerWalk 001 – erstes Training im 2017

20170202-powerwalking-03

Vor genau 50 (!!!) Tagen bin ich das letzte Mal im Dezember 2016  gejogged. Pwew! Nun müssen die eingerosteten Knochen wieder in Gang kommen  😉  aber wichtig: Ganz behutsam! Deshalb habe ich ein Training aus Kombi Joggen / flottes Gehen heute praktiziert. Nun also, 02.02.2017 fängt das Zählen wieder von vorne an, No. 001  🙂 ^^gähn! Für Evita ne lahme Angelegenheit!

Datum: 02.02.2017

Trainingsart: PowerWalking
Temperatur: 9 Grad Celsius
Distanz : 6,24 km
Zeitdauer: 00:54:36 Min
Geschwindigkeit: 8,45 min/km
D’schnittspuls: -Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Äpfel & Clementinen.
Hauptmahlzeit: Überbackener Wirsing mit Fussilli.

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