Running 005 😜 Doch noch NASS geworden

Eigentlich sind wir noch bei einigermaßen schönen Wetter losgerannt – zumindest war es nur von unten nass, …

… doch dann sahen wir, was der Dauerregen angerichtet hatte; überall ist alles überschwemmt. Der Boden kann das Wasser nicht mehr aufnehmen.

Auf den Wiesen bilden sich kleine Seen, da die Bäche über die Ufer treten.

🏃 ❣ Plötzlich wurde auf halber Strecke der Himmel rabenschwarz 🏃 ❣

Sturzbäche ergossen sich über uns und Evita und ich waren nun durch und durch nass – 😜 von unten und zusätzlich nun noch von oben 😜

Dafür sind wir dann im “Galopp” zurückgerannt!!!

Datum: 19.01.2018

Trainingsart: Running
Temperatur: 5 Grad Celsius
Distanz : 6,25 km
Zeitdauer: 00:37:26.9 Min
Geschwindigkeit: 6,00 min/km [= 10,1 km/h – max. 4,28 = 13,4 km/h]
D’schnittspuls: 145 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 171 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Clementinen.
Hauptmahlzeit: Farfalle Nikolasi mit grünem Salat.