Bike 074 – Die ersten Blätter fallen

Der Wald wirkt zwar noch mehrheitlich GRÜN, doch hat der heutige Wind nicht nur den schweren Oleanderkübel aus Terrakotta zu Bruch gebracht, sondern auch ganz ordentlich Blätter von den Bäumen geblasen. Kein Wunder – heute ist ja Nine Eleven!

Schaut man genau auf den Waldboden, sieht man den Herbst schon überall. Evita hat ein Stöcken gefunden und fand es mal wieder super, wir haben es genossen!

20170911-Bike04

20170911-Bike-time.jpg

Datum: 11.09.2017

Trainingsart: Bike
Temperatur: 14 Grad Celsius
Distanz: 5,08 km
Zeitdauer: 26:16.5 Min
Geschwindigkeit: 11,6 km/h [max 19,2 km/h ]
D’schnittspuls: 138 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 154 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Melone.
Hauptmahlzeit: Kürbisragout mit Reis und Salat.

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