Running 075 – 😂 paar Regentropfen erwischt 😂

Heute war deutlich wenig Wind, bzw. kein Sturm. In der Sonne war es warm, im Schatten angenehm.

… Evita ist tatsächlich läufig! Hatte es nicht wahrhaben wollen, bzw. habe mich derart über diese so verfrühte Zeit (mehr als dreieinhalb Monate) absolut gewundert.

20170912-Running-time

Datum: 12.09.2017

Trainingsart: Running
Temperatur: 16 Grad Celsius
Distanz : 5,71 km
Zeitdauer: 00:36:04.4 Min
Geschwindigkeit: 6,19 min/km [= 9,5 km/h – max. 4,06 = 14,6 km/h]
D’schnittspuls: 146 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 159 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Melone.
Hauptmahlzeit: Nochmals köstliches Kürbis-Ragout mit Reis 😜

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One thought on “Running 075 – 😂 paar Regentropfen erwischt 😂

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