Running 011 | Canicross with “hot” Lady 🐕 🏃 STAY fit 4 COVID-19

Die “heißen” Stehtage haben wir mit dem heutigen Tag wohl überstanden (Tag 17). Dennoch lasse ich meine Süße noch nicht von der Tugline – wer weiß, was Evita einfällt, wenn der “Auserwählte” entgegen gerannt käme… huch, nicht auszudenken 😉 Fünfeinhalb Kilometer Jogging hat gut getan. Auch mir. Bin es sehr langsam angegangen, nachdem mir die letzten Tage absolut nicht gut war. Jetzt scheint sich alles wieder peu-à-peu zu normalisieren.

Running 006 | Entre les gouttes 🐕 🏃 STAY fit 4 COVID-19

Dieses Wetter ist heftig! Nachdem wir nach langem mal wieder so richtig Winter mit Schnee hatten, ist die ganze Weiße Pracht mit heftigen Stürmen und viel, viel Regen wieder dahin. Es hat die letzten Tage so viel und so stark geregnet, dass Running unmöglich war. Das Tauwetter, welches auch in den Höhenlagen den Schnee schmelzen läßt, verursacht überall Hochwasser – wir sind heute bei sage und schreiben 14 Grad gejogged! In Hamburg und im Nordosten von Deutschland ist tiefster Winter bei Minusgraden und bei uns ist der Vor-Frühling eingekehrt. Ihr seht selbst auf den Bildern, wie matschig und morastig die Feld- und Waldwege sind. Dennoch haben wir’s so richtig genossen 🐾💕🐾 … und wir haben unseren netten Nachbarn Claude wieder getroffen. Kaum waren wir so richtig zuhause, hat der Regen schon wieder eingesetzt.

Running 005 | First CARDIO-Training 🐕 🏃 STAY fit 4 COVID-19

😜 Contre la montre 😜

😂 et contre le vent 😂

Wie man auf den Bildern sieht, waren Evita und ich waren heute super drauf – bei coolen 4°C sind wir so richtig abgedüst – Evita blinzelt mir dann immer zu, als wollte sie sagen, «Hey komm’ gib Gas» 😜 😂 denn auch Evita fühlte sich wie Speedy Gonzales 😜 😂 Zum ersten Mal in diesem Jahr war ein CARDIO-Running-Training angesagt.

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Running 004 | Continue the “Railway-Trail” 🐕 🏃 STAY fit 4 COVID-19

Der ganze schöne Schnee ist weg – ratz-fatz!!! Irgendwie schrecklich, hatten wir doch erst genau vor einer Woche diesen herrlichen Wintereinbruch, doch so ist immerhin wieder eine Runde RUNNING möglich. Und heute, heute wollten wir’s wissen. Unsere Lieblings-Trainingsstrecke ist ja die ehemalige Eisenbahnstrecke, dort wo einst die Schienen lagen, unser “Railway-Trail”. Wenn wir diese Strecke laufen, dann kommen wir auf 5,71 km – heute wollte ich wissen, ob die Strecke nach der abgerissenen Brücke weitergeht und wenn, ob auf Asphalt oder auch als Naturweg…

Dieses Foto entstand am 17. Januar, vor zwei Jahren. Damals wurde uns klar, dass unsere Lieblings-Trainingsstrecke entlang der ehemaligen Eisenbahnlinie führt. Heute wollten wir wissen, ob es danach weitergeht 🙂

Wenn wir diese Strecke laufen, dann kommen wir auf 5,71 km – heute wollte ich wissen, ob die Strecke nach der abgerissenen Brücke weitergeht und wenn, ob auf Asphalt oder auch als Naturweg??? Ich fühlte mich fit und war bereit, insgesamt etwa 10 Kilometer zu joggen 😜 😂 Evita war auch so gut drauf, also haben wir es probiert… Der Winter hat sehr viel Schaden in Form von Schneebruch hinterlassen – doch drei Tage um die +10° C plus Wind hat den kompletten Schnee abschmelzen lassen.

Ja, es geht tatsächlich weiter. Das oberste Foto zeigt einen weiteren Feldweg, der nach Muespach, nachdem man auf Asphalt am ehemaligen Bahnhof vorbeiläuft, in die Ferne geht. Wie lange der Naturweg ist, kann ich nicht sagen, denn das wäre dann zu weit gewesen. Mein GARMIN zeigte 4,52 km an, allerdings hatte ich ihn gut 500 Meter vergessen einzuschalten. Es waren also ziemlich genau 5 Kilometer von zuhause. Durch das Dorf muss man ca. einen Kilometer entlang der Straßen auf Asphalt laufen – die Straße heißt sogar immer noch «Rue de Gare». War super toll! Insgesamt zeigte mein GARMIN 9,33 KM, denke, dass es knapp 10 Kilometer waren.

Running 002 | Le FOOTING nous rend heureuses 🏃🐕 🏃 STAY fit 4 COVID-19

RUNNING makes us HAPPY! 🏃 Le FOOTING nous rend heureuses!  🏃JOGGING macht uns GLÜCKLICH! Auch heute waren wir wieder zusammen auf dem Trail, Martine et moi avec Evita – und das sogar bei etwa Null Grad mit eisigem Windchill-Effekt, als wir zurückliefen. Ich hatte eine Schicht zu wenig an bzw. vergessen, mir einen Windstopper umzubinden – brrrrrr! Nur eine heiße Dusche, ein heißer Tee und ein Schnaps konnten Abhilfe schaffen 😜 😂 Danke Martine, war herrlich!!!

Running 001 | Into the NEW YEAR 🏃🐕 🏃 STAY fit 4 COVID-19

Der “Zähler” steht wieder auf NULL. Gemeinsam hatten wir das Jahr sportlich beendet und gemeinsam tauchen wir auch gleich wieder ein!!! Martine und ich waren heute trotz widrigen Wetters bei Null Grad (!) auf dem Running Trail. Und wir haben es wirklich genossen, über 10 Kilometer zu joggen. 😜 Wir sind die Vélostrecke, abseits vom Verkehr auf asphaltiertem Untergrund und Feldwegen gelaufen. Wäre ideal gewesen, Evita die gesamte Strecke im Freilauf mitrennen zu lassen, doch auf halber Strecke kamen uns die Jäger entgegen – das wäre zu gefährlich gewesen, sie hätte ja eine Fährte aufnehmen können. Doch es war auch mal wieder super, mit Evita das klassische CaniCross an der Tugline zu laufen! …et Martine, nous pouvons être fiers: We are THREE TOUGH LADIES 👍 💪 😂 🙌