Running 023 – schwüler Samstag 🐕

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PWEW! Selten hatte ich so Mühe wie gestern… Was war das schwül?! Und das am frühen Morgen… wir haben durchgehalten und sind doch eingermaßen schnell unterwegs gewesen.

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🐕🐕🐕 blödsinnigerweise habe ich gerade eben das
Bild gelöscht, auf dem die Zeit auf’m GARMIN dokumentiert war 🐕🐕🐕

20180526-Running-time

Naja, zum Glück gibt’s intelligente Smartphones, auf denen man das alles – auch im Nachhinein – abrufen kann 😂

Datum: 26.05.2018

Trainingsart: Running
Temperatur: 21 Grad Celsius
Distanz : 5,72 km
Zeitdauer: 00:36:11.2 Min
Geschwindigkeit: 6:19 min/km [= 9,5 km/h – max. 4:22 = 13,7 km/h]
D’schnittspuls: 143 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 171 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Äpfel.
Hauptmahlzeit: Fussilli mit grünem Spargel und Lachs

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