Running 008 – frischer Donnerstag

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Vier Grad Celsius mit Wind ist gefühlt ziemlich frisch, bis an die Null Grad – so hab’ ich’s zumindest empfunden. Für Evita hingegen war die Temperatur super toll ❣

Mal wieder Ausschau halten…

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 … und wir hatten auch heute wieder nen Wetter-Mix! Sonne UND Wolken!

20180201-Running-time

Datum: 01.02.2018

Trainingsart: Running
Temperatur: 4 Grad Celsius
Distanz : 6,30 km
Zeitdauer: 00:37:48.6 Min
Geschwindigkeit: 6,00 min/km [= 10,0 km/h – max. 4,42 = 12,8 km/h]
D’schnittspuls: 145 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 162 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Clementinen.
Hauptmahlzeit: Wirsing mit Pellkartoffeln und Karottensalat.

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