Running 01 – Neuer Beginn am Dreikönig

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Kaum zu glauben – der Alltag hat uns (schon) wieder, es ist bereits Tag sechs im 2018, wir haben heute Dreikönig und nach stürmischen & regnerischen Tagen kam endlich die Sonne mit 9 Grad Celsius.

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Evita rannte voller Rand und Band über die plitschnasse Wiese, die wir mit einem Feldweg queren müssen, um auf dem Asphalt (einem Radweg) zumindest unsere knapp sechs Kilometer zu rennen.

Heute wählten wir einen anderen Trail als sonst, denn auf unserem geliebten Waldweg wäten wir heute sicher im tiefen Morast versunken.

😍 Wir sind ein wenig später los, deshalb war es fast dunkel 😍

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Datum: 06.01.2018

Trainingsart: Running
Temperatur: 9 Grad Celsius
Distanz : 5,71 km
Zeitdauer: 00:37:37.8 Min
Geschwindigkeit: 6,35 min/km [= 9,2 km/h – max. 5,08 = 11,7 km/h]
D’schnittspuls: 148 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 163 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Clementinen.
Hauptmahlzeit: Selbstgemachte Gemüsesuppe und Kartoffeln mit Raclette.

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