Running 96 – Much more Matsch!

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Oh, ich hab’ mich geärgert!! Hab’ nix dagegen, wenn im Wald die Bäume gefällt werden – allerdings ist es eine Unverschämtheit, wenn dabei die schönen Waldwege zerstört werden und jeder Läufer oder Wanderer zentimeterhoch durch den Matsch waten muß!!!

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😍 Nun ja – wir haben das Beste daraus gemacht 😍

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Datum: 15.12.2017

Trainingsart: Running
Temperatur: 7 Grad Celsius
Distanz : 5,70 km
Zeitdauer: 00:37:17.3 Min
Geschwindigkeit: 6,33 min/km [= 9,2 km/h – max. 4,12 = 14,3 km/h]
D’schnittspuls: 145 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 169 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Clementinen.
Hauptmahlzeit: Brokkolie, Karotten und Salbei-Kartoffeln.

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