Running 092–MartiniSommer 🍹

Und trotz der Tatsache, dass wir bereits den 22. (!!!) November haben, sind die Temperaturen nochmals zweistellig geworden – 13°C mit Sonnenschein!

Einfach nur herrlich!!!

20171122-Running-time

Datum: 22.11.2017

Trainingsart: Running
Temperatur: 13 Grad Celsius
Distanz : 5,72 km
Zeitdauer: 00:36:49.0 Min
Geschwindigkeit: 6,26 min/km [= 9,3 km/h – max. 4,29 = 13,4 km/h]
D’schnittspuls: 142 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 171 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Clementinen.
Hauptmahlzeit: Spaghetti mit Tomatensauce und grünem Salat.

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4 thoughts on “Running 092–MartiniSommer 🍹

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