Bike 078 – morgendliches Herbst-Biken

20171011-Bike-003

Genau nach einer Woche sind wir wieder mit dem Bike unterwegs. Mit 9 Grad Celsius hat es ordentlich abgekühlt und langsam sind die Temperaturen wieder ideal für Evita 😜

20171011-Bike-time

Datum: 11.10.2017

Trainingsart: Bike
Temperatur: 9 Grad Celsius
Distanz: 6,04 km
Zeitdauer: 32:01.8 Min
Geschwindigkeit: 11,3 km/h [max 24,0 km/h ]
D’schnittspuls: 128 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 142 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Melone.
Hauptmahlzeit: Spaghetti-Carbonara mit Tomatensalat.

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