Running 077 – wolkenlos, sans nuages, cloudless

Evita hat richtig Spaß!

Im Gegensatz zu vor drei Wochen, kurz bevor Evita läufig wurde und wir etwas Regen abbekamen, war heute keine Wolke am Himmel. Der Himmel war stahlblau und die Sonne strahlte! 🌞 Das Licht und die Luft war so klar – ich mußte Fotos machen 🌞

20171005-Running-time

Datum: 05.10.2017

Trainingsart: Running
Temperatur: 18 Grad Celsius
Distanz : 5,72 km
Zeitdauer: 00:36:47.0 Min
Geschwindigkeit: 6,26 min/km [= 9,3 km/h – max. 4,46 = 12,6 km/h]
D’schnittspuls: 157 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 185 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Melone.
Hauptmahlzeit: Hab’ noch ‘n Rest Kürbis-Ragout mit Reis 😜

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