Lust auf Running – toll mit Evita einfach loszurennen!!!
Richtig kühl war es im Vergleich zu letzten Donnerstag!
… und so waren wir auch ein wenig SCHNELLLLLER unterwegs!
Datum: 05.08.2017
Trainingsart: Running
Temperatur: 17 Grad Celsius
Distanz : 5,71 km
Zeitdauer: 00:36:17.2 Min
Geschwindigkeit: 6,21 min/km [= 9,5 km/h – max.4,37 = 13,0 km/h]
D’schnittspuls: 146 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 169 S/min ]
Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Melone.
Hauptmahlzeit: Meine allerliebste Freundin Monika kommt mit “Mann und Maus” zu Besuch 😉 Antipasti mit Melone, Rohschinken. Verschiedene Salate, frisches Baguette. Gebackener Fleischkäse. Verschiedene franz. Käse, guter franz. Rotwein und leckeres Dessert 😉
