Running 056 – 🌞 into the Weekend 🌞

Lust auf Running – toll mit Evita einfach loszurennen!!!

Richtig kühl war es im Vergleich zu letzten Donnerstag!


… und so waren wir auch ein wenig SCHNELLLLLER unterwegs!

20170805-Running_time

Datum: 05.08.2017

Trainingsart: Running
Temperatur: 17 Grad Celsius
Distanz : 5,71 km
Zeitdauer: 00:36:17.2 Min
Geschwindigkeit: 6,21 min/km [= 9,5 km/h – max.4,37 = 13,0 km/h]
D’schnittspuls: 146 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 169 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Melone.
Hauptmahlzeit: Meine allerliebste Freundin Monika kommt mit “Mann und Maus” zu Besuch  😉 Antipasti mit Melone, Rohschinken. Verschiedene Salate, frisches Baguette. Gebackener Fleischkäse. Verschiedene franz. Käse, guter franz. Rotwein und leckeres Dessert 😉

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