Running 044 – Ziel ist Ziel 😉

Hinein in den Montag, eine kleine Joggingrunde auf unserem Trail tut uns beiden gut!

 

Die Sonne hat bereits wieder Kraft – außerhalb des Waldes ist Running nicht möglich.

 

«Ziel ist Ziel» wir sind angekommen, jetzt erst Mal Wasser für Evita und eine Dusche für mich!

20170703-Running-20

20170703-Running-time

Datum: 03.07.2017

Trainingsart: Running
Temperatur: 20 Grad Celsius
Distanz : 5,74 km
Zeitdauer: 00:37:29.2 Min
Geschwindigkeit: 6,32 min/km [= 9,20 km/h – max.4,37 = 13,0 km/h]
D’schnittspuls: 143 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 163 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Nektarinen.
Hauptmahlzeit: Rumpsteak, Kräuterbutter, Pommesfrites, Salat.

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