Running 035 – nach 2 Wochen wieder

Nach zwei Wochen Running-Pause geht es heute wieder in die neue Woche 😉 Doch bereits um kurz vor sieben Uhr in der Früh sind es bereits 19°C im Schatten!!! Und ich bin doch tatsächlich die Bikestrecke gerannt – auf völlig kupiertem Gelände, anstatt schön eben unseren Running-Trail zu nehmen… War irre schweißtreibend  😉 Und dort, wo die Hasen waren, kam Evita an die Tugline!

20170529-Running-005

20170529-Running-time

Datum: 29.05.2017

Trainingsart: Running
Temperatur: 19 Grad Celsius
Distanz : 5,10 km
Zeitdauer: 00:36:27.8 Min
Geschwindigkeit: 7,09 min/km – [entspricht 8,4 km/h – max. 10,0 km/h]
D’schnittspuls: 125 Schläge/Min [ max. Herzfrequenz: 153 S/min ]

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Äpfel.
Hauptmahlzeit: Tarte Alsacien mit gemischtem Salat.

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