Bike 112 – enfin en Chaleur

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Um ein Haar ein Jahr – heute ist Evita läufig geworden, hätte sie noch vier Tage gewartet, wäre der Abstand genau ein Jahr gewesen. Nun sind es elf Monate und 26 Tage 😉 Völlig aufgekratzt und voller Energie ist Evita heute losgesprintet, typisch für “diesen Zustand” 🙂

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Happy FreeBiking

© Musik: Feel so Good – Alcis Searcy

Man sieht eindrücklich, wenn Evita nur mal  ein bißchen an ihrem “Gashebel” dreht, habe ich Null Chance, mit dem Bike auch nur annährend mitzuhalten 😉

Hinweis in eigener Sache: Windhund und “Senioren”-Trainingsdaten

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Running 110 – zehn Grad muten fast “warm” an!

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Ein Kilometer in fünfeinhalb Minuten. Es tut gut, den Alltags-Office-Stress einfach WEGzuLAUFEN! Nach so einem Training sieht die Welt gleich ganz anders aus. So ein CoolDown muss wirklich sein und mit Evita Sport zu machen, tut unendlich gut! Sie rennt voraus und ist mein PaceMaker 😉 geduldig wartet sie immer auf mich…

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Bike 108 – Nikolaus-Biking :-)

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Seit Tagen haben wir nun dieses stabile, eiskalte Wetter! Hoch Thomas beschert uns seit letzter Woche Traumwetter! Nachts Dauerfrost und so ist es auch tagsüber bei diesen niedrigen Temperaturen überall dor, wo die Sonne nicht hinkommt, immer noch gefroren. Den Garmin haben wir nun schon fast in Griff 😉

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