Running 102 – raus an die Luft!

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Man muß das Wetter nutzen, wenn es schont Wer weiß, sobald es wieder zu regnen beginnt hört es nimmer auf und immerhin ist der erste Advent ganz nahe, da könnte es dann auch sehr schnell fertig mit Outdoor-Sport sein. Wenn es morgen schont, hole ich nochmal das Bike raus 😉

Es waren geniale Voraussetzungen, zwischen 10 und 11 Grad Celsius, die Sonne so halb versteckt hinter den Bäumen -ideal! Und der GPS-Tracker hat super funktioniert!

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Datum: 22.11.2016

Trainingsart: Running
Temperatur: 10 Grad Celsius und Wind
Distanz : 5,75 km
Zeitdauer: 00:37:47 Min
Geschwindigkeit: ca. 6,34 min/km
D’schnittspuls: -Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Äpfel.
Hauptmahlzeit: Gemischter Salat mit Kidney-Bohnen & Mais sowie frischem Baguette.

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