Run-/swim 064 – so was von drückend…

20160819-Running-01

Es war den ganzen Morgen dicht und grau bewölt, doch immer wieder lugte die Sonne zwischen den Wolkenlücken hervor. Auch diesmal wurde Evita zuerst in den Gersbach “getaucht”, worüber sie happy war und dann gings es über den Feld- und dann den Waldweg entlang des Baches zum Weiher.

Evita freut sich inzwischen schon richtig darauf, ins Wasser einzutauchen 😉

Und der GPS-Tracker hat uns unterwegs mal wieder einige hundert Meter verloren 😦

Datum: 19.08.2016

Trainingsart: Running
Temperatur:  17 Grad Celsius
Distanz : 4,17 km
Zeitdauer: 00:32:57 Min
Geschwindigkeit: ca. 7,5 min/km, auf jeden Fall viel langsamer als sonst
D’schnittspuls: -Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Äpfel.
Hauptmahlzeit: Karotten-Kartoffel-Überbackenes.

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