Running 001 – Das erste Mal im 2016

20160127-Running01

Eine lange Pause habe ich nun seit dem letzten Running machen müssen, denn Anfang Jahr habe ich einen grippalen Infekt erwischt.


Deshalb heute noch ganz langsam zum Gewöhnen.

20160127-Running02

Datum: 27.01.2016

Trainingsart: Running
Temperatur: 7 Grad Celsius
Distanz : 5,31 km
Zeitdauer: 00:32:29 Min
Geschwindigkeit: 6,40 min/km
D’schnittspuls: -Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Äpfel & Clementinen.
Hauptmahlzeit: Basmatireis mit Butternut-Kürbis und gemischtem Salat.

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