Running # 61 – Mittwochs-Jogging

Eigentlich mußte ich mich sehr überwinden, denn zur geplanten Startzeit hat es angefangen zu regnen – doch danach ist es noch schön geworden.

Leider hat der GPS-Tracer den ersten Teil des Trainings gar nicht aufgezeichnet (nur 3,41 km wurden dokumentiert; aber es war nahezu dieselbe Strecke wie am Montag, somit schätze ich die Distanz wiederum auf ca. 5,20 km.

Datum: 27.08.2014

Trainingsart: Running
Temperatur: 18,0 Grad Celsius
Distanz : 5,20 km
Zeitdauer: 40:14 min
Geschwindigkeit: – km/h- mi/km
D’schnittspuls: -Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Äpfel.

Hauptmahlzeit: Mit Hackfleisch gefüllte Fleischtomaten, Reis und Courgette.

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