Running # 54 – Freitags-Jogging, yeah!

20140812-Running-Evita-05

Bei diesem Dauerregen muss man nach Regenlücken Ausschau halten – heute hatten wir Glück und sogar die Sonne blinzelte hervor 😉

Datum: 15.08.2014

Trainingsart: Running
Temperatur: 13,0 Grad Celsius
Distanz : 4,55 km
Zeitdauer: 33:53 min
Geschwindigkeit: – km/h 7,26 mi/km
D’schnittspuls: -Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Äpfel.

Hauptmahlzeit: Champignon-Rahm-Ragout mit Fussili und Eisbergsalat.

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