Running # 23 – 3rd time this week ;-)

20140509-Running-01

Es tut gut, wenn man wieder joggen kann. Diese Woche schon zum dritten Mal – wer hätte das nach meiner Bandscheiben-Protrusion gedacht?

Und wir sind heute die bisher schnellste Zeit gerannt: 7,05 min/km!!!

Datum: 09.05.2014

Trainingsart: Running
Temperatur: 8,0 Grad Celsius
Distanz : 6,22 km
Zeitdauer: 44:08 min
Geschwindigkeit: – km/h 7,05 mi/km
D’schnittspuls: -Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Äpfel.

Hauptmahlzeit: Lachs-Fussilli mit Brokolie.

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