Biken # 15 – letztes Training vor Sonntag

FreeBike & BikeJöring Training – heute zum letzten Mal vor Evitas erstem Rennen. Heute war Evita mehr als die halbe Strecke an der Tugline, wollte einen ungeplanten Sprint vermeiden 😉

Habe bewußt ein wenig Evitas Geschwindigkeit gedämpft; morgen Do, + Fr dann nur noch wenig Bewegung, am Samstag dann Leinenpflicht.

Datum: 15.05.2013

Trainingsart: Bike
Temperatur: 9,0 Grad Celsius
Distanz : 7,35km
Zeitdauer : 46:54
Geschwindigkeit: 9,44 km/h – mi/h
D’schnittspuls: -Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Schwarzbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Salat, Bananen, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit: Spargeln mit Kartoffeln, grünem Salat & Schinken.

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