Nun ist der Winter richtig angekommen! Die Temperaturen bewegen sich um den Gefrierpunkt und hie und da kommt ein Schneeschauer. Jetzt macht es Spaß im Warmen aufs Bike zusteigen, den TV einzuschalten und ein paar Trainingseinheiten zu absolvieren.
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Datum: Mi, 05.12.2012
Trainingsart: ErgoTrainer
Temperatur: –
Distanz : –
Zeitdauer : 23:03 Min
Geschwindigkeit: –
D’schnittspuls: 99
Frühstück: Müesli, franz. Weißbrot, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Pumpernickel, Bananen, Mineralwasser.
Hauptmahlzeit: Spinatwähe mit Salat.
