Indoor-Rollentraining # 04 – Mi | draußen Sonne

Eigentlich wäre ja so richtiges Bikewetter – stahlblauer Himmel, herrliche Herbstbäume mit bunten Blättern in allen Farbnuance – doch ich steig Indoor auf die Rolle, weil die Wege derart eingeschlammt sind, kein Wunder nach dem Dauerregen!

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Datum: Mi, 14.11.2012

Trainingsart: ErgoTrainer
Temperatur: –
Distanz : –
Zeitdauer : 21:24 Min
Geschwindigkeit: –
D’schnittspuls: 111

Frühstück: Müesli, franz. Weißbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Pumpernickel, Bananen, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit: Spaghetti Carbonara mit gemischtem Salat.

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