Indoor-Rollentraining # 03 – sogar am Sonntag!

Es ist Sonntag und eigentlich mag ich dann nicht drinnen auf so ein Trainingsgerät steigen, sondern lieber gemütlich Kaffeetrinken, ein gutes Buch lesen oder einfach gar nichts tun. Doch es hilft nix – Mi, Fr, So – das hab’ ich mir vorgenommen.

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Datum: So, 11.11.2012

Trainingsart: ErgoTrainer
Temperatur: –
Distanz : –
Zeitdauer : 20 Min
Geschwindigkeit: –
D’schnittspuls: –

Frühstück: Müesli, franz. Weißbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Pumpernickel, Bananen, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit: Rumpsteak mit Ofenkartoffeln und selbstgemachtem Kräuterbutter.

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