Indoor-Rollentraining # 02 – Überwindung

Es kostet einige Überwindung, sich für ein Rollentraining zuhause aufzuraffen. Eigentlich hatte ich heute keine Lust, aber ich habe mir vorgenommen, zumindest drei Mal die Woche (So, Mi, Fr) dieses Indoortraining zu machen. In einer ersten Phase 20 Min – sollte doch zu machen sein?!

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Datum: Fr, 09.11.2012

Trainingsart: ErgoTrainer
Temperatur: –
Distanz : –
Zeitdauer : 20 Min
Geschwindigkeit: –
D’schnittspuls: –

Frühstück: Müesli, franz. Weißbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Pumpernickel, Bananen, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit: Döner Kebap.

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