Herbst/Winter # 01 – Indoor-Rollentraining

Leider haben sich meine Befrüchtungen bewahrheitet, dass es sich in diesem Herbst so richtig einregnen wird. Das Biken ist draußen aufgrund der verschlammten Wege nicht mehr möglich. Habe mir vorgenommen, zumindest ein klein wenig für meine Gesundheit zu tun!

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Datum: Mi, 07.11.2012

Trainingsart: ErgoTrainer
Temperatur: –
Distanz : –
Zeitdauer : 20 Min
Geschwindigkeit: –
D’schnittspuls: –

Frühstück: Müesli, franz. Weißbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Pumpernickel, Bananen, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit: Pizza mit gemischtem Salat.

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