Biken # 58 – BikeJöring im Spätsommer

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Heute sind wir später los, da es inzwischen über Nacht so sehr abkühlt und mir es dann sogar zu kalt ist. Seit dem Ende der Hundstage kann man nun den Herbst “riechen”!
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Datum: 29.08.2012

Trainingsart: Bike
Temperatur: 12,0 Grad Celsius
Distanz : 9,6km
Zeitdauer : ca. 01:05:16 Min
Geschwindigkeit: 8,33 km/h
D’schnittspuls: 100 Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Körnerbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Vollkornbrötchen, Bananen, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit:  Spinatwähe mit Salat.

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