Biken # 43 – Sommerwetter geht weiter!

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Das Wetter ist ein Geschenk! Gestern waren wir zusätzlich zum 10-km-Biken sogar noch 8 km spazieren – das war dann doch eine ganze Menge. Deshalb habe ich Evita heute etwas im Tempo gedrosselt und zurückgerufen- aber sie war super drauf und wollte laufen!

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Datum: 31.07.2012

Trainingsart: Bike
Temperatur: 14,0 Grad Celsius
Distanz : 10,09km
Zeitdauer : 00:58:28
Geschwindigkeit: 10,36 km/h
D’schnittspuls:104 Schläge/Min

Frühstück: Müesli, 2 Scheiben Vollkornbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Obst, Bananen, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit:  Salate, diverses Gemüse und Rührei mit frischem Baguette.

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