Biken # 31 – eine Stunde früher aufstehn

Es hat sich gelohnt, immerhin 5° Celsius weniger und die Sonne stand noch nicht so hoch. Alle Sträucher waren noch mit Morgentau benetzt, Evita super drauf und viel gerannt!

Datum: 28.06.2012

Trainingsart: Bike
Temperatur: 14,0 Grad Celsius
Distanz : ca. 10,36km
Zeitdauer : 01:06:50
Geschwindigkeit: 9,30 km/h
D’schnittspuls: 110 Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Pumpernickel, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Sandwich, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit:  Kräuter-Olivenoel-Kartoffeln mit Tomaten-Paprika Salat.

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