Indoor: MFT + ErgoTrainer 45

Wetter hat umgeschlagen: Regen und Wind. Heute ist leichtes Indoor-Training auf der MFT-Challenge-Disc und auf dem ErgoTrainer angesagt; 20 Min MFT + 10 Min Ergo.

Datum: 02.12.2011

Trainingsart: Indoor
Temperatur: – Grad Celsius
Distanz :  – km
Zeitdauer : ca. 30:00 Minuten
D’schnittspuls: 98 Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Brötchen, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Früchte, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit: Einladung zum Essen.

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