Kombi-Training 24

Da ein Wetterumschwung auf Mitte Woche vorhergesagt wird und ich meine Patellasehne noch weiter stärken möchte, laufe ich auch heute ein Crossduathlon-Training in Begleitung von Evita.

Datum: 04.10.2011

Trainingsart: Bike & Jogging
Temperatur: 12,0 Grad Celsius
Distanz :  ca. 7 km
Zeitdauer : 49:39 Minuten
D’schnittspuls: 128 Schläge/Min

Frühstück: Müesli, 2 Weißbrötchen, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Früchte, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit: Tagliatelle mit Thunfisch-Knoblauch-Tomaten-Sugo, grüner Salat .

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Patellasehne – immer noch top  😉

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