Kombi-Training 22

Drittes Kombinationstraining: Biking, Jogging, Biking – Evita im Freilauf nebenher! Möchte nun so oft wie möglich das Jogging einbauen, um meine Patellasehne samt Muskulatur zu stärken.

Datum: 30.09.2011

Trainingsart: Bike & Jogging
Temperatur: 12,0 Grad Celsius
Distanz :  ca. 7 km
Zeitdauer : 48:36 Minuten
D’schnittspuls: 126 Schläge/Min

Frühstück: Müesli, 2 Scheiben frisches Bauernbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Früchte, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit: Lachs-Spaghetti und Tomatensalat.

___________________
Patellasehne – bis jetzt muckt sie nicht  😉

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s