Herbstbiken number 13

Kurzes Abendtraining nach dem Büro bei angenehmen Temperaturen und schönem Wetter, Runde wurde etwas verkürzt, damit wir noch beizeiten nach Hause kommen.

Datum: 14.09.2011

Trainingsart: Bike
Temperatur: 18,0 Grad Celsius
Distanz :  ca. 5 km
Zeitdauer : 32:19 Minuten
D’schnittspuls: 108 Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Vollkornbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Früchte, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit: Döner Kebap und Salat.

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