Herbstbiken number 11

Mußten ein winziges TimeOut einlegen; Evita hat einen kleinen Infekt aufgeschnappt und ich hatte Halsschmerzen. Gemütliches Abendtraining gegen 17 Uhr.

Datum: 07.09.2011

Trainingsart: Bike
Temperatur: 18,0 Grad Celsius
Distanz :  ca. 7 km
Zeitdauer : 39:01 Minuten
D’schnittspuls: 103 Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Vollkornbrot, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Früchte, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit: Kartoffelbrei, Pilzragout und Salat.

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