Sommerbiken die Sechste

Hitzewelle wieder vorbei, nachts kühlt es schön ab, man muss fürs Biken bereits Beinlinge überstreifen – sonniger Dienstag! Heute etwas mehr Tempo, Evita will laufen!

Datum: 30.08.2011

Trainingsart: Bike
Temperatur: 12,0 Grad Celsius
Distanz :  ca. 7 km
Zeitdauer : 38:25 Minuten
D’schnittspuls: 117 Schläge/Min

Frühstück: Müesli, Vollkornbrötchen, 2 Tassen Kaffee

Zwischendurch: Früchte, Mineralwasser.

Hauptmahlzeit: Tagliatelle mit Krabben und Salat.

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